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ヒートショック予防

暖かい部屋から寒い部屋への移動など、
急激な温度変化による体への負担を予防しましょう

ヒートショックとは

「ヒートショック」とは、暖かい部屋から寒い部屋へ移動するなど、急激な温度差で血圧が大きく変動することによって失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、身体に悪影響を及ぼす現象です。
例えば、暖かい部屋から脱衣所に移動して衣類を脱ぐと、体が外気の寒さに対応しようとして血管が収縮し、血圧が上がります。 その後、浴槽に浸かると、今度は熱いお湯に体が対応しようとして血管が広がり、血圧が下がります。この血圧の急激な変動が原因となり、「ヒートショック」が起こります。

急激な温度変化にご注意

ヒートショックを
起こしやすい場所は?

特にヒートショックを起こしやすい場所は冬場の浴室です。
暖房の効いた暖かい部屋から、冷え込んだ脱衣所に移動して衣服を脱ぎ、冷え切った浴室に入る。その後、浴槽に浸かって身体が温まることで、急激な温度変化に身体がさらされます。
この他にもトイレや洗面所、廊下なども温度差が生じやすく、ヒートショックが起きやすい場所ですので注意が必要です。

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